Göz seğirmesi, göz kapağındaki kasların istemsiz ve tekrarlayan kasılmalarına verilen addır. Bu kasılmalar, genellikle üst göz kapağında görülür, ancak alt göz kapağında da görülebilir.
Göz seğirmesinin birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
Uykusuzluk: Göz seğirmesi, uykusuzluk ve yorgunluk gibi uyku eksikliği durumlarında daha yaygın görülür.
Stres: Stres, göz seğirmesi için başka bir yaygın tetikleyicidir.
Alkol, kafein ve tütün kullanımı: Bu maddeler, göz seğirmesi riskini artırabilir.
Alerjiler: Göz alerjileri, göz seğirmesine neden olabilir.
Göz hastalıkları: Göz kuruluğu, göz kapağı iltihabı (blefarit) ve göz bozuklukları gibi göz hastalıkları da göz seğirmesine neden olabilir.
Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, göz seğirmesi gibi yan etkilere neden olabilir.
Göz seğirmesi genellikle birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Ancak, seğirme birkaç gün veya hafta boyunca devam ederse, bir göz doktoruna görünmek önemlidir.
Göz seğirmesini önlemek için yapabilecekleriniz şunlardır:
Yeterince uyuyun.
Stresi azaltın.
Alkol, kafein ve tütün kullanımını sınırlayın.
Alerjilerinizi kontrol altında tutun.
Gözlerinizi dinlendirin.
Göz seğirmesi, genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Ancak, rahatsız edici veya endişe vericiyse, bir göz doktoruna görünmek önemlidir.